業務スーパーレシピ 冷凍しいたけ 冷凍ムール貝 冷凍菜の花 おはよう
じつは"特別な貝"ではなかったムール貝 今回ご紹介するのは冷凍食材の「殻つきムール貝」です。 容量500gで、価格は筆者購入時点で298円。 ムール貝と聞くと、ふだんの食事にはなじみがない食材と感じる方も多いかと思います。 私自身も業務スーパー名称：ボイルムール貝 原材料名：ムール貝 賞味期限：発送日より180日間 内容量：500g(目安〜30個) 保存方法：18℃以下で冷凍保存してください 栄養成分表示：100g当たり 熱量68kcal、たんぱく質g、 脂質11g、炭水化物63g、食塩相当量13g（推定値） 加熱調理の必要性：解凍後、そのま
